Manchmal tut es gut, zu sehen wo man herkommt – Links 48 Jahre – Rechts 52 – nichts ist unmöglich
Danke an Stefan Riemenschneider mit seinen Ernährungs- und Trainingsplänen
Das tut manchmal sehr gut sich daran zu erinnern wo man her kommt …
Wie ich mit 48 Jahren (Mai 2014) mein Leben verändert – ich würde sogar sagen gerettet habe, kann man hier verfolgen:
https://www.facebook.com/Projekt.T.Bodybuilding/ oder auf der Internetseite: http://www.projekt-t-fitness.de/
Übergewichtig – KFA (Körperfett) ü30% , Untrainiert, Übersäuert, Fehlhaltung und mehrfach im Jahr Krank
Jetzt mit Ü50 – seit 2014 nicht einmal mehr Krank – KFA bei ca 12% und ich fühle mich nicht nur Jünger
Das kannst du auch, glaube mir
Das tollste ist, das wir das gemeinsam machen – Dimitra (47)
Jetzt starte ich noch mal richtig durch und erfülle mir alle meine Lebensträume – es ist nie zu spät neu anzufangen.
In 2017 werde ich an der Weltmeisterschaft im Naturalbodybuilding teilnehmen und vieles mehr.
Es begann alles im Kopf, ich wollte einfach nur einen durchtrainierten Körper haben, so aussehen, wie mein Schatten in der Sonne, jetzt möchte mein Schatten so aussehen wie ich
Was habe ich alles dafür getan?
Einfach nur meine Gewohnheiten geändert und mir neue angwöhnt
Du möchtest wissen wie man das schaffen kann bzw. möchtest das auch ? dann melde Dich einfach bei mir
Ich setze meinen Waden verschiedene Reize aus um das Wachstum zu stimuieren
3 x 12 Wiederholungen mit leichtem Gewicht
3 x 8 Wiederholungen in der Reduktion mit Muskelversagen
Georg Troll
